こんにちは。
児童発達支援事業所STELLA KID鶴ヶ峰教室の木内です。
先日はお子さんがなかなか寝付かなくなってしまったというお悩みについてお話しさせていただきましたが、今回は「朝、なかなか起きれない」場合についてお話しさせていただきます。
GWで寝坊ぐせがついてしまった、あるいはいつも朝なかなか起きれない、そんなお子さんにはこんな方法を試してみてください。
☆彡 お子さんの寝ている部屋のカーテンを開けて朝の光をあてる。
★彡 窓を開けて空気を入れ替える。
☆彡 子どものお気に入りの音楽があれば起床時にかける。
★彡 布団から出たら着替えさせる。
☆彡 一度目覚めてもぼんやりしている時は、濡れタオルで顔や身体を拭いたりして「皮膚に軽い刺激を与えてあげる」のも効果的。
あんまりいつも「早く起きなさい！」と言っていると、 「（遅ければ親が）手伝ってくれる」と間違って覚えてしまっているかも？
お子さんの目覚めやすい環境を作って、 親子一緒にさわやかな朝を(^_-)-☆
